19 май – Европейски ден на борба със затлъстяването

На 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването. Началото на тази инициатива е поставено през 2009 г. от Националния форум за борба със затлъстяването във Великобритания и Белгийската асоциация на пациентите със затлъстяване.

Регионална здравна инспекция (РЗИ) – Стара Загора организира поход и пикник със здравословна храна на 19 май от 12:00 часа в парк „Зелен клин“. В събитието ще се включат учениците от IV „Г“ и VI „Б“ клас на Девето основно училище „Веселин Ханчев“ – Стара Загора. Инициативата е част от участието на учениците в националния конкурс „Посланици на здравето“. По време на похода децата и организаторите ще се включат и в екоакция за почистване на околната среда от никотинови и тютюневи изделия. Целта на кампанията е да се насърчи както отговорното отношение към природата, така и стремежът към здравословен начин на живот.

Наднорменото тегло е изключително сериозен проблем, който не бива да бъде подценяван, но за сметка на това може да бъде успешно контролиран. Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мастна тъкан, което представлява сериозен риск за здравето. То е резултат от нарушен енергиен баланс – съотношението между енергийната стойност на приеманата храна и физическата активност.

Установено е, че при децата с наднормено тегло броят на мастните клетки се увеличава трайно, което ги предразполага към затлъстяване и в зряла възраст. Оценка на телесното тегло може да се направи чрез Индекс на телесна маса (ИТМ), който се определя, като теглото в килограми се раздели на ръста в метри, повдигнат на квадрат.

Наднорменото тегло и затлъстяването значително повишават риска от:

• Сърдечносъдови заболявания – високо кръвно налягане (хипертония), инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност;
• Захарен диабет тип 2 – вследствие на нарушено действие на инсулина и трайно високи нива на кръвна захар;
• Метаболитен синдром – комбинация от рискови фактори, водещи до сериозни съдови и сърдечни проблеми;
• Заболявания на ставите и гръбначния стълб – артроза, хронични болки и ограничена подвижност;
• Онкологични заболявания – повишен риск от рак на дебелото черво, гърдата, матката и др.;
• Психични и емоционални проблеми – тревожност, депресия и ниско самочувствие;
• Репродуктивни проблеми – хормонален дисбаланс и усложнения по време на бременност.

Профилактиката започва с:

• Балансирано и разнообразно хранене;
• Повишена физическа активност, движение и спорт;
• Ограничаване на приема на захар, сладки изделия и преработени храни;
• Изграждане на трайни здравословни навици още от ранна детска възраст.

Затлъстяването е сериозен здравен проблем с дългосрочни последици. Това прави информираността, ранната превенция и подкрепата на обществото особено важни за здравето на децата и възрастните.